Здоровый образ жизни в моде!

Как правильно питаться и вести здоровый образ жизни рассказали юным псковичам активисты Молодёжного центра и тренеры одного из фитнес-клубов. В свою очередь, школьники смогли показать, что неплохо умеют подтягиваться, прыгать на скакалке и бороться на руках.

Победа - одной правой. Армрестлинг не самый зрелищный вид спорта. Но эмоций и переживаний добавили болельщицы. Чтобы отстоять честь школы, ребятам пришлось немало попотеть.

ЕВГЕНИЙ КАРАСЁВ, УЧЕНИК ВЕЧЕРНЕЙ ШКОЛЫ №1ГОРОДА ПСКОВА:
Я на армрестлинг записался, я не разу не боролся, но тут поборол человека, как-то получилось. Но руки у меня.., я ногами в основном играл в футбол, руки не особо, но получилось победить. Только положительные эмоции,

Девочкам пришлось состязаться в умении прыгать через скакалку. Продержаться минуту получилось не у всех. Но те, кто со скакалкой на "ты", продемонстрировали настоящее мастерство в финале.

АНГЕЛИНА ФРИЗИНА, УЧЕНИЦА ШКОЛЫ №24 ГОРОДА ПСКОВА:
Люблю такие спортивные мероприятия, это очень весело, объединяет людей, они заводят новые знакомства, и это очень весело, мне кажется.

Чтобы вести здоровый образ жизни, мало заниматься спортом. О вредных привычках и их последствиях ребятам напомнил на мастер-классе представитель наркоконтроля. Как и сколько есть, о вреде диет и пользе правильного питания рассказал диетолог.

АЛЕКСАНДР УЛИВАНОВ, ДИЕТОЛОГ, ФИТНЕС-ИНСТРУКТОР:
Очень важно питаться правильно, делая акцент на правильные продукты. Нужно понимать, что тренирующемуся молодому человеку или девушке, нужно получать адекватное количество белков, жиров и углеводов. Самым главным ингредиентом в рационе должны быть белковые продукты.

Узнав о здоровом образе жизни практически все, ребята сами показали своим наставникам мастер-класс, закончив конкурс танцевальным флэш-мобом.

Екатерина Давыдова, Денис Алексеев