​Неделя здоровья от молодежного центра. День второй.

Второй день Недели Здоровья организованный Псковским городским молодежным центром, проходил в спортивном клубе «Супер Фитнесс», он сразу же располагал людей к себе своими габаритами и подбором персонала, а так же видами силовых тренажеров и различных фитнесс трекеров. План по тренировке состоял из нескольких этапов, первый разминочный – состоял исключительно из бега, а также упражнений для разминки.

После 20 минут упорной работы участникам предложили перейти на более «тяжелые веса», где они смогли бы уже полностью направить свои силы на прокачку той или иной мышцы. Персонал же в свою очередь строго относился к участникам и старался направлять их во всех упражнениях.

Были услышаны многие советы от профессионалов, не было ни минуты без подсказок или же наставлений. Некоторым это настолько понравилось, что они начали полностью отдаваться тренировке и сделать столько упражнений, сколько было возможно.

В конце тренировки многие еле стояли на ногах, это и хорошо. Ведь как говорят профессиональные тренеры - «Если у тебя все болит, значит ты старался, и тренировка прошла успешно».

Поэтому всем любителям спорта полезно так проводить свое время. Всех, кто хочет потратить свои силы с пользой, приглашаем в «СКАВ» - 25 марта в игровом зале будет проходить волейбол с 13:00 до 15:00 и во втором зале будет проводиться занятия по фитнесу с 15:00 до 17:00.

Практиканты МБУ «ПГМЦ»:

Никита Алферов

Александр Нестеренко